Sound relaxation and conscious movement retreat

Loading Map....

Date/Time
Date(s) - 13/01/2023 - 15/01/2023
17:00 - 12:00

Location
Тринити Ритрийт Център

Обмен Записването става директно при организаторите на събитието!!! тел: 0889777316 E-mail: office@sirmatravel.bg

Водещ Катерина Дукова и Александър Георгиев

Заповядайте да се потопим в лечебната сила на звука, ще се свържем с мъдростта на тялото си и със силата на дъха си.

С помощта на йога и разнообразни движенчески практики ще изградим по-дълбока връзка със същността си.

Ще работим интензивно с дъха, като го изследваме и преплитаме с движението.

Подготвили сме също водени медитации, звукови релаксации, сесии по звуколечение и екстатични танци.

Далеч от високото градско темпо, ще си позволим да притихнем, да релаксираме и да се презаредим с енергия. Ще се отдадем на движението и звука, чрез които ще изследваме вътрешния си свят и нашата връзка с него. Заедно с дъха, те ще бъдат средства за себепознание, заземяване и за изграждане на по-дълбока осъзнатост.

Като резултат, ще създадем инструменти, които да използваме трайно след края на преживяването ни.

Ще потърсим отговори на въпроси, сред които:

Коя е зоната ми на комфорт?

Колко склонен/склонна съм да я напускам?

Къде е моето тяло?

От какво движение има нужда моето тяло в момента?

Какво се случва с тялото ми докато се движа?

Къде е моят дъх?

Каква е връзката между дъх и движение?

Какво включва Sound relaxation and conscious movement retreat?

сутришна йога практика

водена медитация

appreciation workshop

две движенчески практики, в които ще изследваме качеството на движение и взаимовръзката между дъх и движение

звукова релаксация

звуково пътешествие

сесия по екстатични танци

370лв.

Движенческите практики ще ни позволят да излезем от ума и да насочим вниманието си в тялото.

Сред основните ползи, които те носят са развиването на креативност и умения за импровизация. Те ни помагат да развиваме своя уникален почерк и стил на изразяване в света.

Appreciation workshop е практика, в която се свързваме дълбоко със значението на сакрален за нас предмет и се учим да го оценяваме истински.

Вдъхновена от ритуални и церемониални практики, уъркшопът се изпълнява в тишина и ни помага безпристрастно и в паралел да наблюдаваме себе си, другите и околната среда. Той също така създава възможност за преминаване отвъд зоната на комфорт и разширяване на личните лимитиращи вярвания и ограничения.

Звуковото пътешествие е практика, комбинираща многобройни звуци, всички с различни честоти и вибрации, всеки от тях резониращ с различни части на тялото.

Целта е отвеждането на хората в състояние на пълна релаксация, дълбоко отпускане и свързване с вътрешния свят.

Информация за водещите:

Катерина Дукова е преподавател по йога и мултужанров артист. Занимава се с йога от 2010 година, като през 2021 решава да предприеме крачка към преподаването. Води класове по хатха йога, като основен фокус в практиките ѝ е изследването на взаимовръзката между ума и тялото. Личната мисия, която следва като преподавател по йога, е да показва на учениците си дълбочината на практиката, както и красивите места, до които можем да достигнем през нея. Намира за особено интересни взаимодействието между йога, звук и достигане до състояние на пълна релаксация.
В амплоато си на артист, Катерина е част от трупата на Театър на сетивата София, а в последната година е силно мотивирана да използва танца и движението като инструменти за себеизразяване. В артистичния ѝ арсенал са включени както театъра и танца, така и рисуване, писане и пеене. Вярва в безкрайния творчески потенциал на всеки един от нас и чрез работата си се старае да провокира неговото използване.

Александър Георгиев е мултижанров композитор, артист и музикален продуцент. Известен под артистичния псевдоним SOUL1ST, Алекс комбинира филмова музика с етно елементи и съвременно звучене с ритуални такива. Музиката му може да бъде описана като музикално пътешествие, което създава образи и отвежда въображението до нови измерения. Тя е подходяща както за екстатични танци, така и за дълбоко, медитативно, звуково изживяване. Като творец, той е силно свързан с лечебната сила на звука и следва мисията си да я разпространява.
Алекс също е от екипа на Театър на сетивата София, където освен в сетивните и перфомативни направления, взима активно участие в композирането на музика за спектаклите и създаването на звукова среда. Той също така участва в музикални импровизации на живо, изследващи възможностите на звука и въздействието му върху състоянието на човека. За него музиката е генератор на емоции, стимулатор за въображението и средство за трансформация на състоянието.