Loading Map....
Date/Time
Date(s) - 03/03/2023 - 05/03/2023
14:00
Location
Тринити Ритрийт Център
Обмен Записването става директно при водещите на семинара!!! Тел: 0888530797 E-mail: office@sirmatravel.bg
Водещ Катерина Дукова и Александър Георгиев
Поглед навътре
Ритрийт за свързване чрез звукови и движенчески практики
Поради засиления интерес към събитието и успешното първо издание решихме да повторим този магически уикенд, с леки модификации в програмата.
Заповядайте да се потопим в лечебната сила на звука, да се свържем с мъдростта на тялото си и със силата на дъха си.
Ще се раздвижим и ще потанцуваме, ще се отдадем на движенчески практики, които ще ни помогнат да изградим по-дълбока връзка със същността си. Ще работим интензивно с дъха, като го изследваме и преплитаме с движението.
Подготвили сме също водени медитации, звукови релаксации, сесии по звуколечение и екстатични танци.
Далеч от високото градско темпо, ще си позволим да притихнем, да релаксираме и да се презаредим с енергия. Ще се отдадем на движението и звука, чрез които ще изследваме вътрешния си свят и нашата връзка с него. Заедно с дъха, те ще бъдат нашите средства за себепознание, заземяване и за изграждане на по-дълбока осъзнатост.
Като резултат, ще създадем инструменти, които да използваме трайно след края на преживяването ни.
Ще потърсим отговори на въпроси, сред които:
Коя е зоната ми на комфорт?
Колко склонен/склонна съм да я напускам?
Къде е моето тяло?
От какво движение има нужда моето тяло в момента?
Какво се случва с тялото ми докато се движа?
Къде е моят дъх?
Каква е връзката между дъх и движение?
Ритрийт за свързване чрез звукови и движенчески практики














Какво включва ритрийта?
сутрешни раздвижващи практики
водена медитация
практика за активиране и отдръпване на сетивата
две движенчески практики, вдъхновени от похватите за хореографиране в съвременния импровизационен танц
звукова релаксация
звуково пътешествие, включващо медитативни инструменти и авторски композиции на SOUL1ST (Алекс Георгиев)
две нощувки в Trinity Retreat House
домашно приготвена храна (пълен пансион: закуска обяд и вечеря)
380лв.
Движенческите практики ще ни позволят да излезем от ума и да насочим вниманието си в тялото.
Сред основните ползи, които те носят са развиването на креативност и умения за импровизация.
Те ни помагат да създаваме своя уникален почерк и стил на изразяване в света, да се движим по-свободни и да премахнем лимитиращите ни вярвания, свързани със собственото тяло и неговото присъствие в пространството.
Едновременно с това, практиките ни позволяват да работим върху свързването с другите по уникален, автентичен начин.
Звуковото пътешествие е практика, комбинираща многобройни звуци и инструменти с различни честоти, и вибрации, всеки от тях резониращ с различни части на тялото, и съзнанието.
Целта е отвеждането на хората в състояние на пълна релаксация, дълбоко отпускане и свързване с вътрешния свят. Освен инструменти, създаващи лечебните честоти и вибрации, преживяването включва авторски композиции с елементи на етно и съвременна филмова музика, вдъхновени от сакрални практики и древен фолклор.
Практиката за активиране и отдръпване на сетивата включва активация на сензориката за допир, аромат и звук.
Тя преплита една от основните йогийски практики – пратяхара (практика за оттдегляне на сетивата), с методи за сензорна стимулация (преживявания, активиращи звуковите, вкусови и тактилни усещания и възприятия).



















В амплоато си на артист, Катерина е част от трупата на Театър на сетивата София, а в последната година е силно мотивирана да използва танца и движението като инструменти за себеизразяване. В артистичния ѝ арсенал са включени както театъра и танца, така и рисуване, писане и пеене. Вярва в безкрайния творчески потенциал на всеки един от нас и чрез работата си се старае да провокира неговото използване.

Алекс също е от екипа на Театър на сетивата София, където освен в сетивните и перфомативни направления, взима активно участие в композирането на музика за спектаклите и създаването на звукова среда. Той също така участва в музикални импровизации на живо, изследващи възможностите на звука и въздействието му върху състоянието на човека. За него музиката е генератор на емоции, стимулатор за въображението и средство за трансформация на състоянието.






тел: 0888530797
E-mail: office@sirmatravel.bg

