Date/Time
Date(s) - 08/11/2019 - 10/11/2019
Целодневен

Location
Тринити Ритрийт Център

Обмен 150 лв

Водещ Мокша

Водещ: Мокша

Всеки вижда духовната пътека по различен начин. Всеки минава по различен път и всеки трябва да намери своя.

Няма правилни и грешни подходи. Просто някои са по ефективни и цялостни.

В съвременния свят границите и културните ограничения падат. Идеите се смесват и еволюират. Някои “фюжъни” успяват, други не.

Комбинацията от Йога, Медитация и Тай масаж, която ви предлагаме, се е доказала като успешна за постигане на здраве и осъзнатост на физическо, емоционално и духовно ниво.

Това не е нещо ново и радикално. Това е съвременнен и адекватен поглед над древните техники и концепции, както без догмите на затворените общности и явното осъждане, така и без неоромантичната наивност на ню ейдж.

Водещият Мокша е професионален, неконвенционален физиотерапевт от почти 10 години. Има магистърска степен по Медицинска Рехабилитация. Основни негови специалности са Тай масаж, Остеотай, кинези и мануална терапия. Практикува и Китайска медицина. Занимава се с Йога и Медитация от почти 20 години.

Участниците не е нужно да имат предварителна подготовка по Йога, Медитация или масаж. Всички практики са подбрани така, че да са както добро начало за напълно начинаещите, така и да представляват интерес за по-опитните.

Начинът на водене на Мокша е систематичен и плавен. Семинарът е основно практичен, но ще се обърне внимание и на основни теоретични моменти. Ще има възможност за въпроси и отговори.

Цена: 150 лв.

Цената включва настаняването, всички хранения и практики.

Няма организиран транспорт, но съдействаме на тези, които нямат собствен.

За допълнителни въпроси и записвания:

0894488804

info@trinityretreathouse.com / moksha@yogamandala.net

Програма:

Петък
17:00 пристигане и настаняване
19.30 вечеря
20.30 Запознаване, медитация, вечерна практика, обсъждане на програмата!

Събота

08:00 – 09:30 терапевтична йога и медитация

09:30-10:30 закуска

10:30-12:00 Теоретично практична част с фокус дишане и медитация

• ще обсъдим и практикуваме основни принципи и техники за дишане и медитация

12.00 – 15.30 свободно време за обяд, разходки и почивка.

15:30 – 18:30 –  Теоретично практична част с фокус Тай масаж

• всеки участник ще даде и ще получи Тай масаж
• практиката ще е водена
• целта на това занимание не е участниците да се научат да правят Тай масаж!!! Това би било невъзможно 🙂 От участниците не се очаква да имат опит. Достаъчно е само да се оставят на процеса, без да се притесняват и да имат желание.
• целта е всеки участник да се свърже по дълбок и лечебен начин със себе си на физическо ниво.
• За хората, които са изкарали курс по Тай масаж, това ще е чудесна възможност да си опреснят някои основни принципи и техники, както и да научат нещо ново.

18:30 – 19:00 – Обсъждане на деня, обратна връзка

19:00 – Вечеря

20:00- Сауна и/или групова практика в залата.

Неделя

08:00 – 09:30 терапевтична йога и медитация

09:30-10:30 закуска

10:30-12:30 Теоретично практична част с фокус дишане и медитация

• ще отделим време за въпроси и отговори
• ще разширим познанията си от предишния ден
• ще практикуваме нови елементи от техниките за дишане и медитация

12:30 – 13:00 Обобщения и напътствия.

14:00 Отпътуване от център Тринити.

Програмата е ориентировъчна. На място са възможни известни промени, според динамиката и нуждите на групата и съвместния процес.