Date/Time
Date(s) - 28/08/2020 - 30/08/2020
17:00 - 14:00

Location
Тринити Ритрийт Център

Обмен 195 лв.

Водещ Кристина Вълкова

Този семинар е за всички, които имат нужда да избягат от напрегнатото ежедневие и да се потопят в атмосфера на хармония и баланс, практикувайки йога.

Програма:
Петък
19:30 Вечеря
20:45 – 21:30 Йога нидра

Събота
7:30 – 8:30 Йога практика
8:30 – 9:30 Закуска
10:30 – 12:30 Лекция: Същност на йога – осморният път на йога. Връзка между пранаяма и нервната система. Енергийните канали и чакрите. Кундалини.
13:00 – 14:00 Обяд
16:00 – 17:00 Лекция: Очистителни практики в йога: нети, дхаути, наули, басти, кабхалабхати, тратака. Техника на изпълнение. Ползи. Противопоказания.
17:15 -18:45 Йога практика
19:00 – 20:00 Вечеря
20:45 – 21:30 Медитация

Неделя
6:45 – 7:30 Очистителни практики – нети и кунджал
7:30 – 8:30 Йога практика
8:30 – 9:30 Закуска
10:30 – 12:30 Лекция: Аюрведа. Петте елемента. Трите доши – характеристики. Увеличаване, провокиране и намаляване на дошите. Фази на болестта. Класически симптоми на повишените доши.
13:00 – 14:00 Обяд
14:00 Напускане

Програмата е ориентировъчна.

Водещ: Кристина Вълкова
Кога 28-30 август 2020 г.
Цена: 195 лв.

Цената включва:
1. Две нощувки със закуска, обяд и вечеря
2. Три лекции
3. Шест практики
4. Сутрешни очистителни практики

Ето и малко информация за мен:
Казвам се Кристина Вълкова. По професия съм инженер-икономист. Занимавам се с йога от повече от 10 години, а от 7 съм йога инструктор. Завършила съм СДК „Йога“ към НСА и курс за йога инструктори към Международния йога алианс. Участвала съм в множество семинари и лекции у нас и в Индия. От 2016 година изучавам Аюрведа. Преминах и обучение по йога терапия при д-р Нисар Шейкх.
С годините се научих да прилагам философията и методите за лечение на Йога и Аюрведа в практиките по йога, които водя.